2023 Szerző: Elijah Galbraith | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-22 00:05
Meal replacements, protein shakes and smoothies are all good options for people with cancer who want to gain weight.
Weight loss is a concern during cancer treatments like radiation and chemo because side effects can include nausea, appetite loss and painful swallowing. To gain or maintain weight during this difficult time, people with cancer can try adding high-calorie, protein-rich beverages to their diet.
"Cancer and cancer treatments can lead to poor appetite, nausea, taste and smell changes, feeling full too quickly and difficulties digesting food, " explains Rachel Dudley, RD, a clinical dietitian at the Dan L. Duncan Comprehensive Cancer Center in Houston. And not getting proper nutrition during treatment puts a person with cancer at risk for weight and muscle loss, poor energy and dehydration, she adds.
The best way to prevent weight loss is to eat well at every meal, but many people with cancer find they're unable to dine the way they used to. To make eating more tolerable - and tasty - during cancer treatments, consider drinking your calories. The National Cancer Institute suggests liquids like smoothies, juices and soup when solid foods are less than appealing. "Ready-to-drink oral supplements and shakes are often an easy and well-tolerated way for people in cancer treatment to increase calorie and protein intake throughout the day, " confirms Dudley.
Not sure which kind is best? "A dietitian can help you determine if you need an oral nutritional supplement and which ones may be right for you, " says Dudley.
Here's more about weight gain beverages when dealing with cancer, including some brand names and tasty ways to prepare them.
1. Meal-Replacement Drinks
When you're undergoing cancer treatment, you may find it easier to tolerate small sips of beverages throughout the day rather than eating three bigger meals, per the Mayo Clinic. If that's the case for you, then you may want to try energy-dense meal replacements, also called ready-to-drink oral nutritional supplements, which are beverages fortified with additional calories, protein, vitamins and minerals, explains Dudley.
Look for liquid meal replacements formulated to promote weight gain, and keep in mind that these drinks are not all created equal. "For example, some supplements contain high amounts of protein but sacrifice on the calories, " Dudley says. "But people who are struggling to eat well and maintain their weight while on chemo should look for supplements that have a good ratio of calories and protein."
In general, a supplemental beverage should contain at least 250 calories and 15 grams of protein, though there are some oral nutritional supplements on the market that contain more than 500 calories per serving, she adds.
When it comes to ready-to-drink oral brands, two of the most common products are Ensure and Boost, says Dudley. "Both products come in several varieties and different flavors that would be suitable for people undergoing cancer treatment, " she adds.
Adjon hozzá fehérjeport vagy dúsított tejet a turmixokhoz és turmixokhoz, hogy extra kalóriákat és tápanyagokat kapjon.
2. Gyümölcs turmixok
A turmixok szépsége, hogy a Clevelandi Klinikánként kulcsfontosságú tápanyagokat és finom kiegészítőket is felvehet. Az eredmény: vonzó ital, amely összetevőkkel van ellátva a maximális súlygyarapodás érdekében a rákkezelések során. "A turmixok elkészítése gyakran több erőfeszítést igényel, de jó lehetőség azok számára, akik nem szeretik az előre elkészített kiegészítők ízét, vagy inkább jobban ellenőrzik, hogy mit fogyasztanak" - mutat rá Dudley.
Néhány fej- és nyaki rákkezelés szájfájást, torokfájást, nyelési vagy rágási nehézségeket okozhat, de a hűvös házi turmix megnyugtathatja a torokfájást, miközben extra kalóriákat, fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat ad hozzá. "A gyümölcsök és zöldségek turmixokban kombinálhatóak teljes tejjel vagy teljes tejű joghurttal, fagylalttal, fehérjeporral vagy akár előre elkészített kiegészítőkkel" - mondja Dudley.
Szerezd meg a receptet: Zöld fehérje turmix
Ha az antibiotikumokkal vagy a sugárzással összefüggő laktóz-intolerancia miatt problémái vannak a tejtermékek emésztésével, a turmixokat joghurttal vagy szója-, rizs-, mandula- vagy kókusztejjel készült jégkrémmel keverhetjük. "Hozzávalók, például mogyoróvaj (vagy más dióvaja), őrölt len vagy chia mag, dió, zab és avokádó is hozzáadhatók a turmixok kalóriatartalmának további növelése érdekében" - mondja Dudley.
Kristi King, MPH, RD, a houstoni Texas Gyermekkórház vezető dietetikusa fehérjével és antioxidánsokkal teli turmixot ajánl a szervezetben a szabad gyökök elleni küzdelemhez, és az alábbi receptet kínálja fel. "Szeretem ezt a receptet, mert keverheted hozzá, hozzáadva a fehérjeport vagy a dió vajat - vagy ha a gyomrod felborul, kipróbálhatsz egy kis friss reszelt gyömbért" - mondja. Ez a recept a banánt, a bogyókat és a leveles zöldségeket ötvözi olyan italra, amely tele van káliummal, A- és C-vitaminnal, rostokkal és vasal.
Banán-bogyós turmix
Keverjen össze 1 csésze tejet vagy mandulatejet, 1 banánt vagy ½ mangót, ½ csésze fagyasztott bogyót, ½ csésze római vagy spenótot és ¼ csésze görög joghurtot, és keverje simára.
3. Fehérje turmixok
A kész fehérjeturmixok hasonlítanak az orális táplálék-kiegészítőkhöz, bár vásárolhat fehérjeporokat is, hogy beleolvadjanak az otthon készített turmixokba vagy turmixokba.
Szójababból, rizsből, tojásfehérjéből vagy tejsavóból - tej alapú fehérje - készült kiegészítők a leggyakoribb fehérjeporok. A Boost and Ensure mellett más megfontolandó fehérje lehetőségek közé tartozik a Kate Farms és az Orgain - mondja Dudley. "Ezek alkalmasak lennének vegánok vagy vegetáriánusok számára, mivel növényi márkák."
Vagy ha további shake vagy turmix recepteket keres, Dudley ezeket a weboldalakat ajánlja: az Onkológiai Dietetika gyakorlati csoport oldalt, amely a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia, az American Cancer Society és a CURE magazin része.
Olvass tovább: 8 szempont, amelyet figyelembe kell venni a fehérjepor kiválasztásakor és a mi 5 legjobb választásunk
if you're struggling with dairy, a non-dairy choice like almond milk can still offer up a host of vitamins and minerals.
4. fortified milk
"fortified milk is milk that has extra amounts of certain vitamins or minerals added to it, " explains dudley.
most milk sold in the united states is routinely fortified with vitamins a and d, but some manufacturers also add omega-3, folic acid, iron or zinc. and there are non-dairy milks, like soy or almond milk (blue diamond and silk are just a couple of brands), that are often fortified so they have similar nutrients as found in cow's milk.
"while fortified milk may not help specifically with weight gain in people undergoing cancer treatments, it can help meet vitamin and mineral needs, " says dudley. "and fortified whole milk can also be added to homemade smoothies and protein shakes to help increase the calorie content of these beverages and aid in weight gain."
is this an emergency?
if you are experiencing serious medical symptoms, please see the national library of medicine’s list of signs you need emergency medical attention or call 911. if you think you may have covid-19, use the cdc’s coronavirus self-checker.
